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别忘了我们还能跑着去

作者:美文章网  时间:2016-09-05 16:46

 

上个月月底,我和男友进行了一次夜跑,从家附近——光复西路出发,沿着苏州河跑步,经过江宁路、莫干山路、西苏州路等路段,一直到上海外滩的人民英雄纪念塔,历时1个小时,跑了8.55公里。我们经过夜色中绿意浓重、幽静迷人的苏州河梦清园;见识了富有古典主义建筑气息,恢宏庄重的上海造币厂;跑过全长五百多米,宽阔气派的新江宁路桥;欣赏了莫干山路那延绵一路的充满创意的涂鸦墙... ...也看到灯光璀璨,屹立百年依然优雅如虹,横跨在苏州河河口的外白渡桥。一路上我们遇到不少夜跑者,也许是因为这一路线景色怡人,可大大分散长跑者的痛苦。

这是我们第一次跑步去外滩,成绩算不上理想,但结束奔跑时,我俩都很兴奋。当我们大汗淋漓地站在目的地——由三根拔地而起的擎天巨柱组合成的人民英雄纪念塔下,望着不远处那缓缓流淌的黄浦江,那闪耀光芒的东方明珠,感觉自己真正的是一名热血沸腾的英雄!我们是自己的英雄!

男友看着外滩美丽的风景,特别骄傲地对我说:“我们以后随时可以跑过来玩,是真的跑过来玩呢!” 这让我想起一个喜欢跑步的朋友。某一次,我们约好一起吃午饭,他提前2小时出门,因为他跑步来见我!

“跑去哪里”的方式感觉好特别,好古老啊!但是细细一想,又觉得一点都不特别和古老,因为在人类历史的漫长岁月中,“跑去哪里”才是我们人类主要的生活方式啊!

大约440万年前,我们的祖先从树上下来,逐渐向直立行走演化。然后在好几百万年的时间里,我们的祖先都是过着狩猎、采集野果的生活,每天长时间长距离的行走、奔跑,从一个地方到另一个地方。大约1万年前,我们的农业才开始形成,人们依然需要长时间的身体劳作以获得食物,想去哪里还是靠步行和奔跑。后来,我们把野生动物驯化成为家畜,比如马、牛,让其成为人类早期在陆地上的代步工具。直到200年前,第一次工业革命爆发,我们有了蒸汽机车、自行车,紧接着发生了第二次工业革命,一夜之间,我们有了汽车、飞机,有了越来越多的城市人口,越来越多的脑力劳动者。

如今我们有自行车、汽车、快速巴士、地铁、飞机、动车、高铁,因为互联网的发展,也有了神州专车、滴滴、优步... ...代步工具越来越多,生活越来越便利,我们购物不用逛街,吃饭也可以叫外卖,很多东西都可轻易获得,但人们身体的运动量却大幅度减少,很多人的生活方式是长时间地对着电脑,坐着或者躺着。

著名医学杂志《柳叶刀》曾通过研究指出,2008年全世界估计有530万人死于不运动,这个数字甚至超过了死于吸烟的人数(500万)。2013年世界卫生组织公布,懒得运动已经成为全球第四大死亡风险因素,据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。每年全球还有几百万人因为过度肥胖,缺乏运动患上心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等疾病。